In 2019 heb ik de RYT200 Yin Yoga Docenten training behaald en sindsdien beoefen en geef ik Yin Yoga lessen.

Yin Yoga betekent o.a. voor mij ontspanning en verzachting vinden in de spanning. Comfortabel leren voelen in en bij het oncomfortabele. Oncomfortabel kan zijn; fysiek ongemak, negatieve gedachten en/of gevoelens en sensaties welke jij als negatief ervaart. Hier met jouw aanwezigheid bij leren blijven creëert een overgave en dit creëert weer een diepe ontspanning in jouw hele Zijn.

Met Yin Yoga werken we ook aan het verzachten en versoepelen van jouw spieren en het openen van het lichaam, zodat je dieper in jouw lichaam kan zakken. Hierdoor voel je jouw lichaam bewuster en kun je er in je dagdagelijkse mee samenwerken.

In mijn Yin Yoga lessen werken we aan de bewustwording van jouw emotionele, fysieke, mentale en spirituele lichaam. Alle lagen breng ik samen in één les, waardoor de les een diep helende en ontspannende reis is voor Lichaam en Ziel.

Je kan mij inhuren voor 1:1 lessen bij jouw thuis of voor groepen.

Mail mij gerust voor vragen m.b.t. samenwerken!